Trastornos del sueño: eficacia de los cannabinoides
Cualquiera que no duerma bien a veces se siente cansado, desenfocado y menos capaz de rendir durante el día. Si persisten las alteraciones del sueño, aún existe el riesgo de que se produzcan problemas de salud graves. ¿Puede ayudar el cannabis medicinal con los trastornos del sueño? Arrojamos luz sobre el estado actual de la ciencia.
No poder descansar por la noche, cavilar, revolcarse, despertarse por la noche y no poder volver a dormir: el insomnio es un problema grave para muchas personas.
¿ Cómo ayuda el CBD ?
Cannabinoides y trastornos del sueño
El cannabis, especialmente el THC y el CBD, puede tener un efecto calmante y relajante en el cuerpo. ¿Los cannabinoides también son útiles para los trastornos del sueño?
Un nuevo ensayo clínico doble ciego, aleatorizado, investigó específicamente la efectividad de un producto de cannabis medicinal en el tratamiento del insomnio crónico. La investigación científica del Centro de Ciencias del Sueño de la Universidad de Australia Occidental muestra que la terapia con cannabis es eficaz y segura.
Los pacientes que participaron en el estudio y fueron tratados con cannabis medicinal se durmieron más rápidamente y durante mucho más tiempo. Después de despertarse, se volvieron a dormir más rápidamente. Es particularmente interesante notar que el tratamiento con cannabis produjo mejoras significativas en la calidad de vida. Esto incluyó la sensación de estar descansado después de dormir y sentirse menos cansado y estresado. En general, los participantes sintieron que " Funcionan Mejor".
Los cannabinoides pueden mejorar la calidad del sueño
Una revisión científica de 2019 examinó los estudios sobre el cannabis y el sueño disponibles hasta la fecha. Estos fueron principalmente ensayos que analizaron el uso de cannabis medicinal en el tratamiento de afecciones crónicas como la esclerosis múltiple, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el dolor crónico.
Los resultados de la revisión muestran que los cannabinoides pueden mejorar la calidad del sueño, reducir las alteraciones del sueño y acortar el tiempo que las personas se quedan dormidas. Muchos de los ensayos evaluados tuvieron un efecto positivo, pero los investigadores criticaron el tamaño pequeño de la muestra y el hecho de que el sueño solo se estudió como un problema secundario asociado con otra enfermedad.
Un artículo de revisión publicado en 2017 resumió el estado de la investigación sobre el cannabis y el sueño hasta 2014. Los resultados muestran que el cannabidiol (CBD) puede tener un potencial terapéutico para tratar el insomnio. La publicación también deja en claro que el tetrahidrocannabinol (THC) tiene la capacidad de reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
El CBD: un efecto calmante
Los estudios científicos han encontrado evidencia preclínica y clínica de que el CBD puede ser beneficioso en afecciones neuropsiquiátricas, incluidas la epilepsia, la ansiedad y la esquizofrenia. Existe evidencia de que el CBD tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. Por tanto, existe un gran interés en el principio activo CBD (en forma de aceite de CBD, por ejemplo) como tratamiento para una amplia gama de trastornos.
Un estudio reciente de EE. UU. investigó si el CBD contribuye a mejorar los estados de sueño y ansiedad. En el estudio participaron 72 adultos que padecían ansiedad y trastornos del sueño.
Los resultados del estudio científico muestran que durante los primeros meses en el 80% de las personas de prueba (57 pacientes) la ansiedad disminuyó y permaneció disminuida. Los valores de sueño mejoraron durante el primer mes en 48 pacientes (66,7%), pero fluctuaron con el tiempo. El CBD fue bien tolerado por todos menos 3 pacientes. El estudio indica que el cannabidiol puede tener un efecto positivo sobre los trastornos relacionados con la ansiedad y los problemas relacionados con el sueño.